• Recepti
    • Brzi recepti
    • Juhe
    • Povrće
    • Tjestenina
    • Meso
    • Riba
  • Gastropisi
  • Savjeti
  • Hrana i zdravlje
  • O Temeljcu
    • O Temeljcu
    • Cookie Policy (EU)

Temeljac

Feel Good Food

Menu
  • Recepti
    • Brzi recepti
    • Juhe
    • Povrće
    • Tjestenina
    • Meso
    • Riba
  • Gastropisi
  • Savjeti
  • Hrana i zdravlje
  • O Temeljcu
    • O Temeljcu
    • Cookie Policy (EU)

Pileći ražnjići s povrćem i rižom

admin August 18, 2016    

06a

Baš mi se jedu ražnjići! Oko podne mi je ta misao prošla kroz glavu. I super, ako iskoristim piletinu koju imam u frižderu hladnjaku i dodam povrće, zapravo bih mogla vrlo brzo zgotoviti lagan i fin ručak. Sjajna stvar kod ražnjića je da su odličan način za primjenu vlastite kreativnosti. Većinu povrća i mesa možete iskoristiti kako bi pripremili ražnjiće, tako da se sve na kraju svede na zabavu i slaganje ražnjića prema osobnom ukusu i trenutnom raspoloženju. Samo meso ili samo povrće ili kombinacija jednog i drugog, kako vam volja. Idealno ih je ispeći na roštilju na drvenom ugljenu, ali alternativa u obliku gril tave isto dobro dođe.

Sastojci za dvije osobe:

  • 200-300 g pilećeg filea
  • 1 paprika
  • 1 tikvica
  • 1 mrkva
  • 100 g šampinjona
  • cherry rajčice
  • maslinovo ulje
  • umak od cikle
  • riža
  • sol, papar, peršin

Piletinu izrežite na kocke 3×3 cm ili na trake 2×4 cm, namažite limunovim sokom i ostavite da odstoji par minuta. Limun daje nježan pikantni okus piletini. Za to vrijeme stavite kuhati rižu. Izrežite povrće kako bi dobili komade debljine 1-2 cm i veličine cca 3×3 cm. Posolite piletinu netom prije pečenja i slažite povrće i meso naizmjence na štapić redoslijedom koji vam se sviđa.

Sjeckanje povrća
Pileći ražnjići s povrćem

Na ugrijanu grill tavu ulijte vrlo malo suncokretovim ili maslinovim uljem i stavite ražnjiće. Okrećite ih svakih 2-3 minute kako se koja strana zapekla i dobila lijepu smeđu boju. Nakon što su ražnjići pečeni, popaprite ih i poslužite s rižom. Ražnjiće popaprite nakon pečenja na roštilju jer papar može izgoriti i dati mesu gorkastu notu. Dodatno ražnjiće poškropite maslinovim uljem.

Uz ražnjiće možete poslužiti umak po želji. Ovaj put sam se odlučila za umak od cikle. Htjela sam da bude kiselkast, pa sam u sok od kuhane cikle dodala žlicu aceta balsamica, par kapi limuna i prokuhala dok se tekućina nije reducirala. Za slađi umak se može dodati i malo šećera.

4025a

Bez obzira na puno povrća u ovom jelu, zelena salata je, što se mene tiče, uvijek dobrodošla. 🙂 Sa zvučnika u blizini svira jedna super stvar od neponovljive Debbie Harry i Blondie…

 

Meso Povrće Recepti

 Previous Post

Upomoć! Kako odabrati posuđe?

―August 17, 2016

Next Post 

Kako odabrati svježu ribu

―August 20, 2016

Related Articles

lungić u umaku od zelenog papra

admin ― December 4, 2016 | Comment Closed

Lungić (svinjski file) u umaku od zelenog papra

Moram vas rezveseliti i reći da bi pripremili lungić svinjski file u umaku od zelenog papra nije potrebno odvojiti previše

admin ― November 14, 2016 | Comment Closed

Kelj čušpajz (varivo) s faširancima

admin ― November 11, 2016 | Comment Closed

Juha od lososa

admin ― November 8, 2016 | 2 Comments

Pečena piletina s rižom

admin ― October 30, 2016 | Comment Closed

Janjetina s krumpirom

admin ― October 25, 2016 | Comment Closed

Njegovo veličanstvo biftek – pečeni biftek s krumpirom

admin ― September 16, 2016 | Comment Closed

Zapečena tjestenina s povrćem i tunom

admin ― September 10, 2016 | Comment Closed

Ajmo na Sljeme na grah

Tražilica

Gastropisi

grah sa zeljem

Ajmo na Sljeme na grah

Kajmak i Zlatarski sir

Crna Gora neplanirano – Part I

Brzi recepti

Sataraš s pilećim fileom

Sataraš

Pileća jetrica

Pileća jetrica

Temeljac Feel Good Food | All rights reserved.
Manage Cookie Consent
Ova stranica koristi kolačiće kako bi omogućila najbolje korisničko iskustvo.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}